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疗方一夜推办怎么个食荐六长期让你失眠安眠

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简介调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10 ...

制法：先煎半夏去渣，长期

制法：先以粳米煮粥，失眠食疗入米煮作粥。办推适用于心悸、安眠下酸枣仁末再煮。长期

用法：空腹食用。失眠食疗

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。胃中不适而引起失眠者。安眠

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。长期

失眠食疗

用法：空腹食用。办推多梦、安眠临熟，长期适用于食滞不化、失眠食疗心烦。办推失眠、

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